dom., 13 de mar.
|Setor Bela Vista
Oficina de Flexibilidade
Possibilitar o conhecimento de uma técnica de treinamento de flexibilidade não pautada no “sofrimento”. A oficina trabalhará exercícios progressivos para o aumento da amplitude das movimentações, figuras de contorção e como combinar diferentes treinos de flexibilidade para atingir maiores resultados
Horário e local
13 de mar. de 2022, 14:00 – 17:00
Setor Bela Vista, Rua S4, Quadra S9a, Lote 16, Número 916 - St. Bela Vista, Goiânia - GO, 74785-710, Brasil
Sobre o evento
Data: 12 e 13 de março de 2022.
Horário: 14h às 17h
Local: Catavento Companhia Circense - Rua S4, Quadra S9a, Lote 16, Número 916 - St. Bela Vista, Goiânia – GO.
Contato: 62 9 8245 5515
Oficineira: Mellina Fioretti
Requisitos: Nível intermediário em treino de flexibilidade.
Ementa: A proposta da oficina de Flexibilidade é possibilitar aos alunos o conhecimento de uma técnica de treinamento de flexibilidade que não esteja pautada no “sofrimento”. Além de ser uma oficina que mostrará exercícios progressivos para o aumento da amplitude das movimentações, trabalhará figuras de contorção e como diferentes treinos de flexibilidade podem se combinar para que os alunos atinjam maiores resultados.
Objetivos:
Vivência de treinos de flexibilidade que possam contribuir para o aumento da amplitude de movimento e figuras de contorção dos grupos musculares que envolvem:
· Aberturas frontais;
· Abertura lateral;
· Flexão de quadril (carpado);
· Extensão de coluna.
Carga horária: 6 horas.
Vagas limitadas: Apenas 15 participantes.
Este projeto foi contemplado pelo Edital de Circo Aldir Blanc - Concurso nº 05/2021 - SECULT-GOIÁS - Secretaria de Cultura - Governo Federal.