dom., 13 de mar.

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Setor Bela Vista

Oficina de Flexibilidade

Possibilitar o conhecimento de uma técnica de treinamento de flexibilidade não pautada no “sofrimento”. A oficina trabalhará exercícios progressivos para o aumento da amplitude das movimentações, figuras de contorção e como combinar diferentes treinos de flexibilidade para atingir maiores resultados

Evento gratuito
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Oficina de Flexibilidade

Horário e local

13 de mar. 14:00 – 17:00

Setor Bela Vista, Rua S4, Quadra S9a, Lote 16, Número 916 - St. Bela Vista, Goiânia - GO, 74785-710, Brasil

Sobre o evento

Data: 12 e 13 de março de 2022.

Horário: 14h às 17h

Local: Catavento Companhia Circense - Rua S4, Quadra S9a, Lote 16, Número 916 - St. Bela Vista, Goiânia – GO.

Contato: 62 9 8245 5515

Oficineira: Mellina Fioretti

Requisitos: Nível intermediário em treino de flexibilidade.

Ementa: A proposta da oficina de Flexibilidade é possibilitar aos alunos o conhecimento de uma técnica de treinamento de flexibilidade que não esteja pautada no “sofrimento”. Além de ser uma oficina que mostrará exercícios progressivos para o aumento da amplitude das movimentações, trabalhará figuras de contorção e como diferentes treinos de flexibilidade podem se combinar para que os alunos atinjam maiores resultados.

Objetivos:

Vivência de treinos de flexibilidade que possam contribuir para o aumento da amplitude de movimento e figuras de contorção dos grupos musculares que envolvem:

· Aberturas frontais;

· Abertura lateral;

· Flexão de quadril (carpado);

· Extensão de coluna.

Carga horária: 6 horas.

Vagas limitadas: Apenas 15 participantes.

Este projeto foi contemplado pelo Edital de Circo Aldir Blanc - Concurso nº 05/2021 - SECULT-GOIÁS - Secretaria de Cultura - Governo Federal.

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